ちょうどよいグリップサイズを選ぶ方法として最も正確な方法とは、薬指の指先から手のひらの中央（2番目の線）までの長さを測ることです。これはハンドプレスと呼ばれています。その長さによって、対応するグリップサイズが存在します。以下の比較表から最適なサイズをご参照いただけます：
| EU | US | 手のサイズ（mm） |
| 0 | 4 | 100 - 102 |
| 1 | 4 1/8 | 103 - 105 |
| 2 | 4 1/4 | 106 - 108 |
| 3 | 4 3/8 | 109 - 111 |
| 4 | 4 1/2 | 112 - 114 |
| 5 | 4 5/8 | 115 - 117 |
例えば、薬指と手のひら間の長さが107ｍｍだった場合、グリップサイズ２が最適だと言えるでしょう。2つのグリップサイズで迷っている場合は、太いグリップよりも細いグリップの方を選ぶことをお勧めします。なぜならば細いグリップの場合は、グリップテープなどでサイズを調整する事が可能なためです。